[...] gdzieś Cię zawieźli, z tego co mi wiadomo lekarze jak widzą młodą osobę to dają diagnozę ,,bóle wzrostowe" niemalże od ręki, bo nic ich to nie kosztuje i nic nie muszą dalej robic. Piszesz, ze nie masz pełnego zgięcia w kolanie - to przecież niemożliwe, żeby przyczyną było to, że rośniesz! Gita, trzymam za ciebie kciuki, ja też sie bałam [...]
[...] Ale ostatnio podczas sylwestra znów źle stanąłem bez punkcji się obejdzie, ale kolano spuchniete i boli i obiecałem sobie że biore się za to na nowy rok. Jednak cena dalej wysoka, i mam pytanie jak to wyglada przez NFZ? Da się jak długo się czeka gdzie to wogole robia? postaram sie przeczytać cały watek ale to tyle stron (prosze o porady [...]
[...] ćwiczeń jest chyba z 10. Mogę wszystkie podać jeśli jesteście zainteresowani. W tej chwili zgięcie mam 75stopni i więcej nie mogę mieć do 6 tygodnia, potem myślę pójdę dalej narazie wolne ćwiczenia, po tygodniu mam dołożyć ćwiczenia z gumą. Noga w zasadzie nie boli chyba że forsuje ćwiczenia, poćwiczeniach obowiązkowo żelowe okłady [...]
[...] więc.. teraz zgodnie z zaleceniem lekarza ściągam ją i próbuję ćwiczyć. Staaram się zginać nogę w wodzie. Niestety potrafię ją zgiąć tylko troszke (gdzieś tak 45stopnii) a dalej na prawdę się nie da, czuje taką mocną blokadę i jest tak, choćby zaraz rzepka miała wyskoczyć na nowo, przynajmniej takie wrażenie odnoszę. Boli mnie trochę nad rzepką [...]
[...] nadrzepkowym. Obraz MR budzi podejrzenie poziomego uszkodzenia rogu tylnego lakotki przysrodkowej Prosze , jesli ktos z Was mial podobny przypadek napiszcie co mieliscie dalej robione? obylo sie bez artoskopie itp.?? Kolana nadal nie moge zgiac choc cwicze codziennie miesnie i dosc duzo staram sie chodzic.Jak probuje noge zgiac to mam [...]
Gita - dokładnie tak jak napisał sagem. Leże na brzuchu i zginam nogę w kolanie. Stopa idzie do góry, a jak bym zginała dalej to idzie w kierunku tyłka :) Nie wiem czemu te 90 stopni ale większość tego przestrzega. Sagem - to prawda, co lekarz to inna gadka. Słyszałam że podobno w piekarach jeszcze dają noge do gipsu po rekonstrukcji ) Ja mam [...]
[...] jak długo bolało was kolano po zabiegu itp:) thx No spoko, to że chirurgia jednego dnia nie znaczy że się w jeden dzień wyleczy ;) tyle że wypuszczają Cię do domu i tam się dalej sam męczysz. Mi nic szczególnego nie robili podczas artroskopii a bóle różniaste czułam jeszcze ze 2 mies później. Ty miałeś golenie chrząstki, usunęli ci kawałek MM [...]
OK, wiem, czepialska jestem. Orteza, moja kochana bike99 idzie do kĄta... Bo kasy na konto to Ci nikt nie da (a właśnie, pamiętaj o ubezpieczeniu). I gratki stabilności. Ćwicz dalej, co by wyprosty były. Ja od wczoraj zaczęłam własny program rehabilitacji. O. Tylko jeszcze trochę muszę poczytać. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2009-03-05 17:53:41
[...] bez urazu, a w rodzinie mam rzs (mama i tato) to najpierw trzeba porzadnie zajac sie ta diagnozą. A-i kazal siarczan glukozaminy wywalic do kosza, a i o kwasie hialuronowym zapomniec w tym momencie, bo na etapie takiego wysieku i stanu zapalnego jaki mam w kolanie to jedynie co mogloby mi to dac-to zaszkodzic... Wiec szukam przyczyny dalej
[...] z was slyszal i cos tam widzial. B-50 na pudelku moim od igf pisze dawka dzienna 2 razy po 50mcg rano i wieczorem. nic nie pisze ze po treningu itp. Nie ******lic glupot ze trzeba brac 2 sekundy po treningu bo sie towar zmarnuje. KUPA to mam wam do powiedzenia dzieci. Ukladajcie dalej sobie cykle z mety i omy a z igf sobie odpuscie.
[...] z tych pieniedzy na te jogurciki, twarozki kup sobie jajka i fasole/groch. Kupuj tansze miesa i podroby, chociaz tu sprawdz co bedzie dobre zeby nie podwyzszyc cholesterolu dalej za duzo nabialu /-) Nie jedz grahamek, zamiast niech zrob sobie omlet z platkow owsianych i jajek, posyp startym, serem juz bedzie lepiej :-) Zmieniony przez - Bunia77 [...]
[...] aktony barkow to dla ciebie plecy wejdz na atlas i zobacz gdzie sa jakie miesnie.zla kolejnosc biceps chyba po takim treningu ledwo zyje, nie interesuje mnie czy masz dalej na nim sile, ale nie bedzie mial czasu na regeneracje po takije meczarni, no i lydki co za inteligent sobota podstawowy blad zaczynasz od malej parti,zal. w nogach [...]
No to widzę dieta do d... Idę się dokształcać i kombinować dalej. Dziękuję Obli za odp. co do suwnicy - never again :) Wstawiam dzisiejszą miskę ze świadomością, że nie jest jeszcze dobrze. Jutro postaram się bardziej... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02deb8942bde44c59d95a59c87d78034.png Zmieniony przez - jabłuszko w dniu 2014-02-08 14:45:03
[...] z opadu 3x max (zatrzymaj się na dwa w górze spinając pośladki) 30 sek 5. wznosy łydek na brzegu stepa bez obciążenia x100 robisz tyle przerw ile musisz i ciągniesz dalej, za każdym razem pełen ruch od spięcia do rozciągnięcia łydek Uprzejmie proszę o odniesienie się do tego planu, jeśli zostanie zaaprobowany będę go szlifować od [...]
[...] mam firme i zatrudniam pracownika ktory zwiekszy zyski mojej firmy o 5 tys zlotych miesiecznie to przeciez nie bede mu placic 7 tys miesiecznie bo strace, dam mu tyle aby dalej u mnie pracowal, ale zebym wciaz na nim zarabial na przyklad 3 tysiace, ksw nie zarabia na blachowiczu czy krzysku kulaku, ale na pudzianie, najmanie, salecie. Nie [...]
[...] zdaniem danie Pudziego,Najmena,Salety itd. było otwarciem yebanej puszki pandory Wiadomo promocja jest piekna Kawulskiemu hajs sie zgadza ale co bedzie za rok dwa? Ludzie dalej kojaza MMA z pudzianem i moim zdaniem to sie juz nie zmieni bo dla wiekszosci jest to zbyt brutalne i nie maja ochoty tego ogladac z innego powodu niz zobaczenia tych [...]
[...] jest na gazie niż Fedor. Nogueira cały czas walczy z najlepszymi. Tak jakby Jones teraz zaczął wszystko przegrywać w HW to by było, że Jones był najlepszy, ale w LHW tak tu Fedor był najlepszy, ale w Pride. Dobra ja kończę o tym rozmowe każdy ma swoje zdanie a Big Noga kariera dalej trwa. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-06-05 17:53:57
Fedor nie przegrał ostenich walk przez spadek formy pod koniec kariery, tylko przez lenistwo i przekonanie, że nic nie musi zmieniać i dalej pokona każdego stylem z Pride. ... co wiąże się bezpośrednio ze spadkiem jego formy (czynników było sporo więcej). Bo jednak tylko w walce z Sylvią wyglądał jeszcze jak stary Fedzia. Później już było tylko [...]
[...] ma 100% racji... Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił... @PRAWUS - też bacznie obserwuję Tyrona i mam nadzieję ,że daleko zajdzie...
"Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił." Diaduszka, jeździł do Hoosta i nic mu to nie dało. Chodzi o formę fizyczną, nie umiejętności. [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
